按照集团公司“心理健康宣传周”工作要求，及天津邮政工会工作部署，10月29日，滨海新区二分公司工会以“邮心相伴 减压前行”为主题，面向基层开展了心理关爱活动，引导广大一线员工科学有效释放压力，积极赋能，为企业高质量发展构筑健康心理防线。

        活动在区分公司职工之家图书馆开展，内容包括互动团建和心理辅导讲座两部分，近40名基层员工参加。

        互动环节设置了个性特点测试及自信提升辅导练习，并结合区分公司职工小家“四角一吧”解压角建设，开展了“粉碎小烦恼”特色活动，让员工们在活动中深切感受到帮助他人的快乐。活动不仅开拓了思路、缓解了负面情绪，也为大家今后积极面对生活、工作中的困难积蓄了能量。

        区分公司特邀天津市现代健康研究所郑运良老师以《职场能量棒：改善职业倦怠》为题，为大家详细讲解心理健康知识，并结合正念冥想、互动交流等方法，帮助大家认识内心想法，摆正人生态度，挖掘自身潜力。讲座结束后，员工们普遍感到意犹未尽，表示要努力减压赋能，改善心理环境，开启健康人生。

        此次心理关爱活动受到广大员工的热烈欢迎，既增强了对心理健康的科学认知，也有效缓解了紧张情绪和心理压力，大家表示今后将注重自我调节，时刻保持良好的精神状态，以积极乐观的心态和饱满的工作热情投入到各项工作中去。